لهذه الاسباب احرص على وجود الريحان في منزلك..

يعمل الريحان كباسط ضـ,ـعيف للعضلات، لذلك فهو رائع في التخلص من الصداع. و أسهل طريقة للتخلص من الصداع و تهدئة آلا,م الرأس هي غمر بعض أوراق الريحان في ماء مغلي لبضع دقائق ثم القيام بشربها.

كما يمكنك وضـ,ـع ورقة في فمك و مضـ,ـغها إذا كنت تريد نكهة أقوى.
أوراق الريحان تحسن وظائف الكلى
ظهر واضحاً أن الريحان يحسن وظائف الكلى إذا تناولته بإنتظام. و لتحسين وظائف الكلى و صحة الكليتين قم بمضغ 5-6 أوراق من الريحان الطازجة كل يوم على معدة فارغة.

كما أفاد المـ,ـرضى الذين يعانون من حصوات الكلى أن شرب عصير الريحان مع العسل بإنتظام يمكن أن يساعد في عملية التخلص من الحصوات.
أوراق الريحان تحارب عيوب الجلد
يعد زيت الريحان علاج رائع لمكافحة العــ,يوب، و يمكن إستخدام الريحان في صنع سائل قابض للمسام في المنزل. فالريحان غني بالخصائص المطهرة و التي تقـــ,تل البكتيريا المسببة لحب الشباب.

فقط قم بغلي بعض أوراق الريحان الطازجة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم قم بإزالة الأوراق و إترك السائل يبرد.

قم بغمس كرة قطن في السائل المبرد و ضعها على المناطق المتضررة على بشرتك. إنتظر حوالي 10 دقائق، و قم بشطفها بلطف. كرر ذلك يومياً للحصول على بشرة نقية.

تخفيف أعراض الد,ورة الشهـ,ـرية باستخدام أوراق الريحان
إذا كنت تعاني من إنتفاخ، تشنجات، أو أي أعراض اخرى مرتبطة بالحيض، قم بإضافة المزيد من الريحان إلى وجباتك الغذائية خلال هذا الوقت من الشهر. ذلك لأن الريحان غني بالحديد، و هو مهم جداً خلال الدو,رة الشـ,ـهرية. يمكنك إضافة الريحان إلى السلطات، السندويتشات، المعكرونة. كما يمكنك إضافة القليل منه إلى شرائح الأناناس للتقليل من الإنتفاخ.

أوراق الريحان
تحسين النظر من خلال أوراق الريحان
الريحان غني بفيتامين “أ” و هو مهم جداً للعين. 100 جرام من الريحان الطازج تكفي للحصول على الجرعة اليومية من الموصى بها من فيتامين “أ”.

كما يمكن لعصير الريحان الطازج أن يريح ألـ,ـم العين،و العشى الليلي، و كلاهما ينتج عن نقص فيتامين”أ”.
أوراق الريحان تقلل من الإلتهـ,ـابات
إن إلتهـ,ـابات أنسجة الجسم هو مصدر للعديد من الأمـ,ـراض و الآلا,م. و زيت الريحان يحتوي على الإيوجينول، و الذي له خصائص مضادة للإلتهـ,ـابات. الإيوجينول موجود أيضاً في القرفة، القرنفل، الفانيليا، الكرفس. يمكن للريحان أن يساعد في إلتهـ,ـابات الجم، بما في ذلك إلتهـ,ـاب المفاصل الروماتيدي و بعض أمـ,ـراض الأمعاء.

أوراق الريحان جيدة جداً لفصل الشتاء و الجو البارد
الريحان جيد جداً للنظام المناعي، و هو أمر لابد منه عندما يبدأ الطقس في التغير. و قد أظهرت بعض الدراسات أن التركيبة الكيميائية للريحان تعزز من إنتاج الجسم للأجسام المضادة، والتي تحارب العدوى بنسبة تصل إلى 20%.

أوراق الريحان
أوراق الريحان لعلاج إحتقان الحنجرة
العديد من أشربة السعال تحتوي على الريحان، أو المواد الكيميائية الموجودة في الريحان. يساعد مركب الريحان الكيميائي على تحرك المخاط من جسمك بسهولة، مما يؤدي إلى التخلص من إحتقان الجهاز التنفسي و الحنجرة.

إغلي 5 حبات من القرنفل مع 8 أوراق طازجة من الريحان في كوب ماء لمدة 10 دقائق، ثم إشرب هذا السائل لتخفيف السعال و إلتهـ,ـاب الحلق.

تخفف من إضطـ,ـرابات المعدة من خلال أوراق الريحان
إذا كنت تشعر بعد,,م الإرتياح في معدتك، قم بإضافة القليل من الريحان إلى وجبتك. سيهدئ الريحان معدتك و يساعدك على التخلص من الشعور بعدم الإرتياح.